Programın Sağlayacağı Sayısız Faydalar
- Zor durumlar karşısında iç huzurunu korumak
- Sıkışık ve meşgul bir gün içinde odaklı vedengeli kalmak
- Stresli anlarda soğukkanlılığı korumak
- Değişken durumlarda yaratıcı olabilmek Sri Sri Yoga ile elde edebileceğiniz yeteneklerden sadece birkaçı.
* Bağışıklık sisteminin güçlenmesi
* Endokrin bezlerinin işlevinin artması
* Kronik ağrılar, endişe ve panik, gastro-intestinal problemler (karın ve bağırsaklardaki işlev bozuklukları) , uyku düzensizlikleri, yorgunluk, yüksek tansiyon, baş ağrıları ve depresyon gibi pek çok hastalığın önlenmesi ve iyileşmesi
* Enerjik, sağlık, denge ve hafiflik hissi
* Esnekliğin artması, kasların kemiklerin ve eklemlerin güçlenmesi
* Daha sağlıklı bir beden ve vücut duruşunun düzelmesi.
Yoga ve Zihin
Zihnimiz düşüncelerden arındığı zaman, kendimizi daha iyi hissederiz.
Sri Sri Yoga’da zihnin dinginliğine ve odaklılığına çok önem verilir.
* farkındalığın artması ve zihnin berraklaşması
* yaratıcılığın artması
* stres karşısında soğukkanlılığı koruyabilme yetisinin artması
* farkındalığın ve konsantrasyonun artması
* kendine güvenin artması ve sosyal ilişklerin güçlenmesi
* mutluluk ve yaşam sevincinin artması
Yoga ve Ruh
Bizi, hayatın gerçeğini görmekten alıkoyan şey bilgisizliktir. Düzenli yoga uygulaması sayesinde kişi hayatın gerçeğini deneyimleyerek benimser ve güzelliğini daha da takdir etmeye başlar.
Hayatın güzelliğini gördüğümüz zaman, doğayı takdir etmeye ve ona hayranlık duymaya başlarız. Hayata ve en başta kendimize karşı sevgimiz artar. Kendimizle daha sevgi dolu ve güçlü bir bağlantı kurarız. Kendimizle olan bu ilişkimiz hayatımıza daha fazla doyum ve anlam katar.
Bu doyum sayesinde koşulsuz mutluluk hissederiz ve bu mutluluğu başkalarıyla paylaşabiliriz.
